靴の選び方・お手入れ方法について

ステキなカラー・好みのデザインで靴を選ぶのは楽しいものです。靴はファッションの一部であると同時に、あなたの健康な足を守る大切なものでもあります。まず足によくフィットすることを優先して選びたいものです。

店頭で試し履きをしたときは良くても、長時間履いていると足が痛くなったり、疲れがひどかったりすることがあります。足のサイズは午前中と午後、長時間の歩行や立ち仕事、全身の健康状態によっても微妙に変化します。

• 【1】 靴の中で趾（あしゆび）がしめつけられないか。足先を前方へ押し付けて、趾が自由に動かせる余裕があるか。
• 【2】 足幅の最も広い部分がきつくないか。歩くときに踏み付けて靴が曲がるときに無理がないか。
• 【3】 靴の履き口が足の甲にくい込んでいないか。又ゆるすぎて隙間があいていないか。くるぶしが当たらないか。
• 【4】 靴の踵の上部が足にくい込んでいないか。又ゆるすぎて踵がぬげそうにならないか。
• 【5】 ヒールの高さは適当か。パンプスの場合５〜６ｃｍが良いと言われています。着用目的や着用時間によって適当なものを選びましょう。

何気なく見る私達の足も、大きく分類すると３つの形に分けられます。
また靴の爪先の形も何種類もありますが、ファッション感覚と共に靴型の種類（トウライン）と足の相性についても考えてみたいものです。

•   ・ 甲の高い足には、甲の部分を自由に調節できるヒモ結びの靴でヒールは太いもの。
•   ・ 巾の広い足にはヒモ飾りやリボンなどワンポイントあるデザイン。爪先は太めで履き口は深めのもの。
•   ・ 太めで肉づきの良い足にはシンプルなデザインで安定感のある中ヒールが良いでしょう。

私達が裸足で立ったとき、体全体の重心は踵から４７％位の位置にあります。ヒールが高くなればなるほど重心は前に移動し、爪先立ちの状態になります。
長時間の立ち仕事や重いものの運搬にハイヒールが適さないのはこうした理由によるものです。

一般歩行用にも高寸のハイヒールは時間を限って使いたいものです。

サイズが合ったはずの靴が日によって合わないことがある。こんな経験はありませんか？

人間の足は体調や時刻によって微妙に大きさが変化します。きつすぎる靴の傷む部分を伸ばしたり、ゆるすぎる靴にパッキングをして調整するなどの技術を持ったシューフィッターやベテラン販売員のいる店は、販売後のお客様のニーズにも応えています。

足が少々痛くても履いていればなれる・・・というのは危険です。

足に障害が出て悩んでいる人は５０から６０才代に多く見られます。足が健康で何も不自由を感じないうちから足の大切さにご注目下さい。

右図のように足の第１趾（親指）が外側に向かって屈曲し、踏付部の巾が広がってくると靴を選ぶのに苦労します。
原因はつま先の細いハイヒールを長時間履いた場合や、遺伝によって起こることもあるといわれます。

痛みがひどく日常生活に支障をきたす場合は治療が必要です。

私達の足は、靴の中で発汗しますので一日働いてくれた靴に休養させるようローテーションで履き替えれば、型崩れを防止し、少なくとも２〜３足を持つことで長持ちするので経済的です。

私達の体重は、足の踵部から親指の付け根と小指の間接部分にかかり「土ふまず」のところで支えています。そのため靴の土ふまずの部分にシャンクと呼ばれる細い鋼鉄片や硬質樹脂がバネ状に入れてあって、歩行しやすく疲れないようにしてあります。足にフィットする柔らかい甲革、適度な厚さの底、ヒールのバランスをポイントに、必ず両足とも履いて体重をかけてみてください。

私達の足は、“第二の心臓”と言われるので、履き良さのうえからサイズの「足長」「足囲」を考えた靴選びをして下さい。サイズは目安と考えて左右両方を履いてみることです。

• 【1】 爪先に充分なユトリがあるか、長さ、厚み、幅ともに余裕があるか。
• 【2】 土ふまずのアーチがしっくりしているか。
• 【3】 くるぶしの下端部が当たらないか。履き口が広すぎて足との間にスキマができないか。
• 【4】 足ゆびを動かして当たる箇所がないか。
• 【5】 ヒールのつき方がグラついていないか。

足の寸法は時間によって変化します。血圧が体調や時間によって変わるように、朝と夕方、休息時と歩行時では足の長さ・足幅の周囲ともに大きく変化します。また、足の大きさは左右で微妙に異なっています。足がむくんでくる午後３時頃に、片足でなく両方履いてみて充分に時間をかけて選びたいものです。

汚れを落としてシューキーパーまたは新聞紙などを丸めて靴の中に入れて、風通しの良い日陰で１〜２日乾燥させてから靴クリームを塗ります。ひどくぬれて白く粉が吹く時は革用の洗剤で洗うことも必要です。

・・・オイルレザーの場合・・・

皮革素材の中には、オイルを主体として最終仕上げして作られたオイルアップレザー、又はオイルレザーと呼ばれるものがあります。この素材は水に強い特徴があるため、耐水性を求められるアウトドア・シューズなどに使われます。

【1】縫い目や底と甲革の合わせ目に入ったホコリや泥をブラシでキレイに落とします。
【2】落ちにくい汚れはクリーナーを使ってください。

・・・ヌメ革の場合・・・

革らしい味のある仕上げのソフトな革です。

【1】シミになりやすい革なので、新しいうちに皮革用防水スプレーをして注意しましょう。
【2】クリーナーはゴムタイプのものをお使い下さい。普通のクリーナーではシミになります。
【3】クリームは「ヌメ革」専用のものをお使い下さい。

・・・起毛素材の場合・・・

スエード・ベロア・ヌバックなどと呼ばれる起毛素材で上品な色調、風合いが特徴です。

【1】新品のうちに水、油をはじくスプレーを。色調を艶やかにしたい時は、着色性のスエードカラーをお勧めします。
【2】汚れがたまりやすいので、毛ブラシかナイロンブラシでブラッシングします。
【2】全体的に汚れてきたらスエードクリーナーでクリーニングして下さい。

・・・人工皮革・合成皮革の場合・・・

革らしい味のある仕上げのソフトな革です。

【1】泥や汚れは湿らせた布でふきとる。
【2】素材の色にあった油性クリームをぬる。淡い色の場合は無色のワックスを用いると良い。乾いた布かテレンプで仕上げる。
【3】クリームが表面にこびりつかないように、時々クリーナーを用いると良い。